자연식물식식단10 자연식물식6일차, 건선치료 견디자 자연식물식6일차, 건선치료 견디자 안녕하세요. 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 오늘은 자연식물식 6일차입니다. 벌써 탄수화물과 단백질이 그냥 막 땡기네요. 라면, 빵, 과자, 치킨, 삼겹살 등 하지만 꼭 이겨내겠습니다. 자연식물식에 현미를 먹기로 했습니다. 현미는 식이섬유소가 많아 다이어트에 좋다고 합니다. 물론 많이 먹으면 독이 되겠죠. 저는 한번에 현미밥을 지어서 지퍼백에 한끼씩 담아서 얼렸습니다. 그러면 먹을때마다 전자레인지에 물만 조금 넣고 돌리면 먹기 좋은 현미밥을 먹을 수 있습니다. 현미 다음의 주식은 바나나 입니다. 이번에는 로즈바나나를 마트에서 구매를 했습니다. 크기는 멍키바나나와 같은 사이즈이고 정말 맛있습니다. 노화 방지에 좋은 항산화 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 허기지면 수시.. 2020. 4. 19. 다이어트 자연식물식단 5일차, 건선치료 식이요법하고 건강하자 안녕하세요 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 요즘 전 자연식물식단으로 식이요법을 하고 있습니다. 평소에 술, 단배는 하지 않지만 고기류나 튀김류등의 고단백 음식을 좋아합니다. 그래서 요즘들어 살도 많이찌고 부쩍 체력이 약해짐을 느꼈습니다. 그리고 가장 큰 문제는 전 몸에 건선을 가지고 있어서 항상 피부약을 먹으면서 회복과 악화를 반복하면서 살았습니다. 하지만 이제 약으로는 몸도 망가지고 이러면 안되겠다는 생각에 어느 유튜버의 건선 치료과정을 보고 저도 함 해보기로 했습니다. 그 치료과정은 식이요법으로 자연식물식을 하는것입니다. 우선 오늘5일차 아직 큰 변화는 없지만 확신을 갇고 할려고 합니다. 그래서 오늘 자연식물식식단은 바나나, 사과, 파인애플, 망고, 고구마 청경채, 버섯, 배추 입니다. 저의 주식입니.. 2020. 4. 17. 이전 1 2 다음 반응형
