반응형 다이어트식단3 자연식물식 식단 15일차, 건선 다이어트 효과 안녕하세요 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 오늘은 3주차 자연식물식을 시작하는 월요일입니다. 중간중간 참 많은 유혹(?)들을 뿌리치고 2주간을 잘 버텼습니다. 저자신에게 칭찬을 합니다. 하지만 아직 길길을 멀고도머네요. 하지만 분명한것은 다이어트 효과는 정말 최고입니다. 제가 최고의 전성기 몸무게로 돌아가있습니다. 처음에 너무 쫙 빠져 너무 빠지면 안되는데 했는데 딱 4KG정도 빠진 상태에서 더 이상 빠지지 않고 있습니다. 그리고 건선에는 아직 큰 변화는없고 가려움은 희한하게 저녁, 밤에 잘때 좀 심합니다. 또다른 큰변화는 속이 정말 편안하다는거입니다. 제가 역류성 식도염이 있어서 조금만 무리하게 먹어도, 늦게먹어도, 빨리먹어도 바로 체하거나 속이 더부륵해서 사람 미치게했는데 지금은 아예없습니다. 3주차.. 2020. 4. 27. 오늘의 8일차 자연식물식 식단, 건선을 이기자 오늘의 8일차 자연식물식 식단, 건선을 이기자 안녕하세요. 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 오늘은 자연식물식 식단 8일차 식단입니다. 겨우 일주일의 고비를 넘기고 새로운 일주일을 시작합니다. 제 스스로에게 할 수 있다는 자신감을 심어주고 있습니다. 그럼 오늘의 자연식 포스팅을 시작하겠습니다. 오늘의 자연식물식 8일차 점심 식단입니다. 물론 처음에는 건선을 낫고자 하지만 저의 체질 개선을 위해서 꼭 필요했었던 식단입니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식 빵종류, 라면류등 정말 좋지 않은건 많이 먹었던 저의 식습관이였습니다. 그러면서 건선은 더욱더 악화되고 여러분들도 한번 완벽한 자연식물식은 아니더라도 조금씩 일반식과 같이하면 분명 몸이 회복됨과 자연 다이어트효과도 느끼실 수 있을 겁니다. 오늘 사무실건물 1층.. 2020. 4. 20. 다이어트 자연식물식단 5일차, 건선치료 식이요법하고 건강하자 안녕하세요 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 요즘 전 자연식물식단으로 식이요법을 하고 있습니다. 평소에 술, 단배는 하지 않지만 고기류나 튀김류등의 고단백 음식을 좋아합니다. 그래서 요즘들어 살도 많이찌고 부쩍 체력이 약해짐을 느꼈습니다. 그리고 가장 큰 문제는 전 몸에 건선을 가지고 있어서 항상 피부약을 먹으면서 회복과 악화를 반복하면서 살았습니다. 하지만 이제 약으로는 몸도 망가지고 이러면 안되겠다는 생각에 어느 유튜버의 건선 치료과정을 보고 저도 함 해보기로 했습니다. 그 치료과정은 식이요법으로 자연식물식을 하는것입니다. 우선 오늘5일차 아직 큰 변화는 없지만 확신을 갇고 할려고 합니다. 그래서 오늘 자연식물식식단은 바나나, 사과, 파인애플, 망고, 고구마 청경채, 버섯, 배추 입니다. 저의 주식입니.. 2020. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
