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건선치료12

[자연식물식 9일차] 건선치료 과일도시락과 차전자피 식이섬유 빵 샌드위치 [자연식물식 9일차] 건선치료 과일도시락과 차전자피 식이섬유 빵 샌드위치 안녕하세요. 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 오늘은 마치 날씨가 초겨울 날씨처럼 추워서 깜 놀랬습니다. 모두 감기조심하세요. 오늘은 자연식물식 9일차 식단입니다. 오늘의 점심식단은 과일샐러드, 오렌지, 바나나, 사과, 밤 입니다. 집에서 준비한 과일 도시락입니다. 단감, 토마토, 키우, 딸기, 대추포도, 파프리카, 배추, 양배추 입니다. 나름 먹을만 합니다. 오랜만에 단감을 먹는데 정말 맛있네요. 확실히 단맛을 내는 과일을 훨씬 먹기에 편합니다. 델몬트 바나나는 편의점에서 구매했고 카라오렌지는 집에서 가지고 왔습니다. 바나나는 확실히 포만감은 짱입니다. 카라오렌지는 조금 씬맛이 강하지만 비타민C가 풍부한 과일이니 맛있게 먹었습니다... 2020. 4. 21.
오늘의 8일차 자연식물식 식단, 건선을 이기자 오늘의 8일차 자연식물식 식단, 건선을 이기자 안녕하세요. 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 오늘은 자연식물식 식단 8일차 식단입니다. 겨우 일주일의 고비를 넘기고 새로운 일주일을 시작합니다. 제 스스로에게 할 수 있다는 자신감을 심어주고 있습니다. 그럼 오늘의 자연식 포스팅을 시작하겠습니다. 오늘의 자연식물식 8일차 점심 식단입니다. 물론 처음에는 건선을 낫고자 하지만 저의 체질 개선을 위해서 꼭 필요했었던 식단입니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식 빵종류, 라면류등 정말 좋지 않은건 많이 먹었던 저의 식습관이였습니다. 그러면서 건선은 더욱더 악화되고 여러분들도 한번 완벽한 자연식물식은 아니더라도 조금씩 일반식과 같이하면 분명 몸이 회복됨과 자연 다이어트효과도 느끼실 수 있을 겁니다. 오늘 사무실건물 1층.. 2020. 4. 20.
자연식물식6일차, 건선치료 견디자 자연식물식6일차, 건선치료 견디자 안녕하세요. 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 오늘은 자연식물식 6일차입니다. 벌써 탄수화물과 단백질이 그냥 막 땡기네요. 라면, 빵, 과자, 치킨, 삼겹살 등 하지만 꼭 이겨내겠습니다. 자연식물식에 현미를 먹기로 했습니다. 현미는 식이섬유소가 많아 다이어트에 좋다고 합니다. 물론 많이 먹으면 독이 되겠죠. 저는 한번에 현미밥을 지어서 지퍼백에 한끼씩 담아서 얼렸습니다. 그러면 먹을때마다 전자레인지에 물만 조금 넣고 돌리면 먹기 좋은 현미밥을 먹을 수 있습니다. 현미 다음의 주식은 바나나 입니다. 이번에는 로즈바나나를 마트에서 구매를 했습니다. 크기는 멍키바나나와 같은 사이즈이고 정말 맛있습니다. 노화 방지에 좋은 항산화 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 허기지면 수시.. 2020. 4. 19.
다이어트 자연식물식단 5일차, 건선치료 식이요법하고 건강하자 안녕하세요 여러분의 블로거 뷰티조이입니다. 요즘 전 자연식물식단으로 식이요법을 하고 있습니다. 평소에 술, 단배는 하지 않지만 고기류나 튀김류등의 고단백 음식을 좋아합니다. 그래서 요즘들어 살도 많이찌고 부쩍 체력이 약해짐을 느꼈습니다. 그리고 가장 큰 문제는 전 몸에 건선을 가지고 있어서 항상 피부약을 먹으면서 회복과 악화를 반복하면서 살았습니다. 하지만 이제 약으로는 몸도 망가지고 이러면 안되겠다는 생각에 어느 유튜버의 건선 치료과정을 보고 저도 함 해보기로 했습니다. 그 치료과정은 식이요법으로 자연식물식을 하는것입니다. 우선 오늘5일차 아직 큰 변화는 없지만 확신을 갇고 할려고 합니다. 그래서 오늘 자연식물식식단은 바나나, 사과, 파인애플, 망고, 고구마 청경채, 버섯, 배추 입니다. 저의 주식입니.. 2020. 4. 17.
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